お酒大好きさん必見！
こんにちは、ゆずままです。
お酒は飲むほど楽しい気分になる、ゆずままです。
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このごろオンライン飲み会や、1人宅飲みの機会が増えていませんか？？
ここで問題！！(ちゃ〜らんっ♫)
お酒を飲むと減る物なーんだ？？！！
正解はビタミンB1
てことで
目次
①皮膚や粘膜の健康維持を助ける働き ② 糖質からのエネルギー産生 が主な働きです。 お酒が体内に入って燃焼する時、ビタミンB1を大量に消費しちゃうんです。
しかも
お酒はビタミンB1の吸収まで妨げるので
体からすると、ビタミンB1を消費されるは、吸収も邪魔されるはのダブルパンチ！！！ オーマイガ！！ つまり ビタミンB1不足は疲れが顔に張り付いた肌荒れブスへの入口！！ ナニソレコワイ_:(´ཀ`」 ∠): ①ビタミンB1の多い食品(豚肉・豆類)を積極的に食べる ②ビタミン剤を予め飲んでおく 外飲みの時は携帯しやすいコチラがオススメ⬇︎
ビタミンB1とは
** お酒vsビタミンB1**
ビタミンB1が不足するとブスになる
ビタミンB1が不足すると
糖質がうまくエネルギーにならないため、食欲がなくなったり、疲れやすい、だるいなど夏バテのような症状に。
さらに、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きが低下するので、肌の調子もイマイチに。B1不足ブスにならないために
ゆずままがお酒を飲むときは
宅飲みの時はコチラがオススメ⬇︎
を徹底しています。
みなさんも、よかったら一度お試しくださいね^ ^❤️
