ストレートネック三種の神器
こんにちは。ゆずままです。
皆さまご存知、ストレートネックのゆずままです。
インビザラインのアライナー(マウスピース)が届くまでの宿題として、F歯科医から
「グッバイストレートネックのための三種の神器」を頂きました。
ということで今回は、三種の神器をご紹介。
目次
歯目次並びケア枕「HAMORU」
めちゃくちゃ良い。
首と肩の境目あたりが、めっちゃラク！
ナンダコレ！！！
(⬇︎楽天の商品説明に飛びます)
今まで枕なんて、こだわった事なかったゆずまま。
なんなら枕無しでも寝れちゃうゆずまま。
駄菓子菓子(だがしかし)！！！
これからはHAMORU枕チャン無しの生活には戻れなさそうな予感。
姿勢を意識する紐「ヒモトレ」
姿勢を矯正する物ではなく、正しい姿勢に導いてくれるって感じかな。
間違った姿勢をとる⇨紐が食い込む⇨ヤベーヤベー(￣д￣;) と正しい姿勢に戻す
みたいな。
こちらは長期使用してみて、また感想を書こうと思います(о´∀`о)
とりあえず明日から職場の制服の下に忍ばせてみるかな。
歪み矯正リハビリ「slowcore(スローコア)」
めっちゃ簡単。
簡単すぎてこれで良いのかと思うほど簡単。
使ったあとは、首や肩が軽くなって良い感じ♬
本体がめっちゃ軽いので
サッと出して
サッとやって
サッと片付けれるのも嬉しい(о´∀`о)
最初の1週間は基本運動で、徐々にステップアップという流れ。
寝転がって
子供やお年寄りでもできそうな動きを5種類程、トータル3〜5分くらいやって終了。
今日で使用2日目。
こちらも長期使用してみて、感想を書こうと思います(о´∀`о)
まとめ
・HAMORU枕は首肩がラクに眠れる
・ヒモトレは姿勢を正しい位置に導いてくれる補助具
・slowcore(スローコア)は、簡単で続けやすそう
ぶっちゃけ、この「グッバイストレートネック三種の神器」(、、、長いな)は
歯科矯正をきっかけに知った物で、ゆずまま的には未知との遭遇。
わからない事だらけですが、ゆずままなりに使用感等をお伝えできればと思っています。
1カ月後に、F先生の姿勢チェックもあるし
頑張るぞー！
おーーーーー！！！
